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Avec coeur et bienveillance 💕
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Prochaine retraite spirituelle au Népal ⬇️

Trouver son équilibre prend parfois du temps, bea

Trouver son équilibre prend parfois du temps, beaucoup de temps.
Ne baisse pas les bras. Le chemin peut être long et difficile mais il te mènera vers du mieux ❤️
Travailler sur son système nerveux, notamment par la respiration, peut être une grande aide dans ce chemin.
Une pratique régulière, à intégrer dans son quotidien, amène tellement de changement. Même 5 minutes.
Je t’apprendrai comment lors de la prochaine retraite au Népal (lien dans ma bio).
Prends soin de toi 🙏🏻.
#yoga #serenite #pranayama #equilibre

Partir seule en voyage, en laissant ses enfants à

Partir seule en voyage, en laissant ses enfants à la maison…
Ça me paraissait inconcevable il y a encore quelques années, et puis j’ai sauté le pas en 2018 pour partir en Islande, puis j’ai réitéré en 2019 pour l’Irlande, puis en 2020 pour l’Inde (et je suis rentrée 15 jours avant le confinement !). Puis chaque année, je fais ce voyage pour moi, parce que ça me fait un bien fou et parce que ça me rend heureuse.
L’année dernière, l’inde et le Népal… à chaque voyage, mon cœur s’ouvre un peu plus ❤️
Et quel plaisir de se libérer de la charge mentale du quotidien de temps en temps 😌
#nepal #voyagesolo #voyageaufeminin #shetravels #etremaman

« Non, nous n’avons pas besoin de dormir davant

« Non, nous n’avons pas besoin de dormir davantage.
Ce sont nos âmes qui sont fatiguées, pas nos corps.
Nous avons besoin de nature.
Nous avons besoin de magie.
Nous avons besoin d’aventure.
Nous avons besoin de liberté.
Nous avons besoin de vérité.
Nous avons besoin de calme.
Nous n’avons pas besoin de dormir davantage, nous devons nous réveiller et vivre. » ❤️
Brooke Hampton

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